時間 距離 平均 最高 総距離 0:22'59 5.33 13.9 22.9 3787.5 古本市場、ダイエー、サンディ。

時間 距離 平均 最高 総距離 0:15'18 3.61 14.2 26.1 3782.2 ひさびさにアカシヤ

時間 距離 平均 最高 総距離 0:16'01 3.27 12.2 32.5 3778.5 サンディ

時間 距離 平均 最高 総距離 0:18'49 3.92 12.5 24.1 3775.3 サンディ

時間 距離 平均 最高 総距離 2:51'59 49.39 17.2 38.9 3771.3 西長堀のあたりで久々に立ちごけ。 左回転でＵターンしようとしてるのに左足を外してないという、しょーもないミス。 自転車自体はバーテープがさらに切れたぐらいだが、 ズボンが少し破れて左膝…

時間 距離 平均 最高 総距離 0:15'30 3.26 12.6 20.9 3725.2 サンディ

時間 距離 平均 最高 総距離 2:16'27 40.33 17.7 36.6 3722.0 リンリンに寄ってリアディレイラーの調整。 HaReのゼビオでCW-XのHUO-608（黒）があったので購入。 三宮に戻って映画。 ネタで献血をしてみても良かったけど時間が無かった。